蒜拌螺旋藻的做法和食材用料及健康功效

来源:2020-10-16 13:51:51

健康功效

螺旋藻:富含蛋白质

食材用料螺旋藻一小把蒜一整个相克食物干辣椒5个相克食物油少量 盐少量糖少量相克食物醋适量相克食物 生抽少量蒜拌螺旋藻的做法
  • 1.螺旋藻用温水泡开

  • 2.放在开水中煮一会,取出晾凉

  • 3.蒜切末,干辣椒切圈

  • 4.将蒜末和干辣椒放在螺旋藻上

  • 5.热油泼在蒜上

  • 6.放入少量盐,糖,醋和生抽搅拌均匀盛出


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